焦らず・まず医師に確認を

治療の内容によって脱毛の程度が違います。まず、主治医から治療の説明があったら脱毛の有無、程度を聞いてください。

慌てず・すぐに髪は抜けません

主に、脱毛は1回目の治療（抗がん剤、放射線）を開始した2〜3週間後に現れます。ウィッグは店舗に在庫があればカットもできその日に持ち帰ることができます。 通販での購入も可能です。慌てて購入しなくても大丈夫です。

惑わされず・高いウィッグを買わなくても大丈夫

安価なウィッグが多数あります。まず試着などをお勧めします。また、ウィッグを使わないと
いう選択肢もあります。

あらかじめ短くカットしておきましょう

抜け毛の片づけがしやすく、脱毛時の髪の毛が絡み合うことを防止できます。
使い捨てのヘアキャップのご利用をお勧めします。

ウィッグは装着する目的により、「医療用」「おしゃれ用」に分類されることもありますが、明確な基準などはありません。自分にあったかぶり心地が良いものを選びましょう。

フィット感や重さなどかぶり心地の好みもそれぞれです。自分に合うウィッグを見つけるために、まずは試着をお勧めします。

「自分に似合う」と思えることを大切に

ファッション、薄毛、白髪のカバーを理由にウィッグを使っている人もいます。人は気分で髪型を変えるものなので今までの髪型にこだわる必要はありません。「自分らしいな」「似合うな」と思えるスタイルのものを選びましょう。
脱毛前にウィッグが決まっていれば、ウィッグに合わせてヘアスタイルを変更しておくと、自分自身や周囲の人がその髪型を見慣れるため、ウィッグを装着した際の違和感を軽減できます。
自毛がある状態と脱毛後ではサイズが多少変化します。サイズ調整が可能かどうか、確認しておきましょう。

ウィッグの選び方

予算・心地がよいものを…製品やメーカーによってそれぞれかぶり心地が異なります。自分に似合うと思えることを大切にするとよいでしょう。

予算について

ウィッグの価格は数千円〜数十万円まで幅があります。値段の高いものが良いというものではありません。ご自分なりの予算で選んでください。

ウィッグの種類

ウィッグの素材に関する特徴

ウィッグの種類に関する特徴

脱毛中でも髪の毛がもつれないようにブラッシングはしましょう。不潔な状態でいると毛穴がつまる原因となります。頭皮は清潔に保ちましょう。

洗い方と乾かし方

＜洗い方＞

• 頭皮を刺激しないようにやさしくゆっくり行いましょう。
• 毛髪のからみを予防するために軽くブラッシングを行います。
• シャンプーは頭皮に痛みを感じたり、しみることなどの症状がなければ、普段お使いになっているものでかまいません。
• 頭皮がピリピリむず痒く感じる場合は、無理にシャンプーはせずにぬるま湯だけで2分程度洗うだけでも頭皮の汚れは落ちます。
• 頭皮の負担を軽くするために、よく泡立てて優しく洗います。頭皮がしみる、痛いなどを感じた場合は、ぬるま湯で優しく洗ってみるとよいでしょう。爪をたてず指の腹で頭皮をやさしく洗いましょう。
• シャンプー・リンスが地肌に残らないようにしっかりすすぎましょう。

＜乾かし方＞

• タオルでごしごしこすらず、おさえるようにやさしくタオルをあてましょう。
• ドライヤーの使用は出来るだけ控え、使用する時は、低温・弱風又は冷風にしましょう
• 刺激を避けようと濡れたままにしていると蒸れた状態になり雑菌が付着しやすく頭皮のトラブルのもとになります。

頭皮のケア

• 頭皮の乾燥によりかゆみ、落層などが起きることがあります。頭皮に、湿疹などの異常がなけ
  れば、髪が乾いた後に保湿剤などを使用して頭皮の保湿を行いましょう。
• 頭皮がむき出しの状態ではケガにつながります。自宅でも帽子などの着用をお勧めします。
• ウィッグ、帽子、スカーフ、バンダナなどを活用して紫外線をさけましょう。
• 帽子やウィッグは外見のカバーだけではなく寒さ予防にも有効です。

眉毛・まつ毛が脱毛したら

• 眉毛・まつ毛は髪より後から抜けるので焦らず準備ができます。
• 髪と同様に治療が終われば眉毛、まつ毛も生えてきます。（抗がん薬終了後、約4か月〜6か月 程度で毛髪よりも早く回復します）

眉毛・まつ毛のお役立ちアイテム

眉毛

• 眉毛が抜ける前に写真を撮り眉毛を描くときの参考にすると便利です。眉毛の脱毛は、化粧で 補えます。ペンシル、リキッド、パウダー、眉毛シールなど眉毛用の製品があります。
• はじめはパウダータイプが使いやすいです。ドラックストアー、100円ショップでも購入でき ます。
• アートメイクは、感染のリスクがあるため医師に事前に相談をしましょう。

まつ毛

• 目元をはっきりさせたい場合はアイラインの使用をおすすめします。アイラインはリキッド
  筆ペンタイプやペンシルタイプがあります。ペンシルタイプが手軽に描けます。
• まつ毛の脱毛によりエクステはできません。
• 治療中の付けまつ毛は、皮膚がデリケ―トになっているためお勧めできません。
• フレームのしっかりとした眼鏡をかけることで目元がカバーできます。目に入るゴミやホコリも防いでくれます。

NO HOW TO（ノーハウツー） 電子ブック

男性向けアピアランスケア（外見）ケアガイドブック「NO　HOW　TO（ノーハウツー）」「別冊KNOW　HOW　TO」では、頭の脱毛や眉の描きかたなどを、より詳しい情報をまとめています。国立がん研究センター中央病院アピアランス支援センターのHPをご覧ください。

• NO　HOW　TO　（ノーハウツー）
  
• 別冊KNOW　HOW　TO
  

当院のアピアランスケアコーナーで、販売している手作り帽子の作り方をまとめました。どうぞご活用ください。

• 布帽子の作り方
• ゆったり帽子の作り方
• バンダナ帽子の作り方
• ニット手編み帽子の作り方

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＜手作り帽子の一例＞